Артериальное давление и как с ним бороться

Артериальное давление напрямую связано с работой сердца и зависит от эластичности сосудов, поэтому для поддержания его в пределах нормы необходимо щепетильно подходить к вопросам здоровья. У здорового человека деятельность сердечной мышцы стабильна, сокращение и расслабление ее происходит от 60 до 80 раз в минуту. В процессе сокращения сердце под давлением закачивает в артерии кровь, чтобы насытить внутренние органы и клетки тела кислородом и питательными веществами. Если давление соответствует норме, то кровеносные сосуды оказывают сопротивление кровотоку. Максимальное давление (верхнее) фиксируется в тот момент, когда сердце сокращается, минимальное (нижнее) – во время расслабления сердечно мышцы.

Артериальное давление

Нарушения артериального давления у детей

Идеальным давлением считается 120/80, про такое в народе говорят «как у космонавта». С возрастом давление чаще всего становится выше нормы и выравнивается при помощи медикаментов. Самое нестабильное артериальное давление у человека возникает в период взросления – нередко у подростков происходят резкие скачки, которые опасны тем, что медикаментозное лечение обязательно должно различаться при низком и при высоком давлении. Родители постоянно должны контролировать самочувствие своих детей. Если у них часто болит голова, то им противопоказаны физические нагрузки, поэтому в школе необходимо согласовать с преподавателями освобождение от физкультуры, справка на которое дается в лечебных учреждениях опытными докторами.

Также не стоит самостоятельно подбирать лечение, поскольку неверный подход может привести к плачевным последствиям – например, ни в коем случае нельзя давать детям цитрамон при головных болях, так как он повышает давление, которое и без того может оказаться высоким.

Причины возникновения проблем с артериальным давлением

Есть несколько причин, которыми обусловлено как высокое (гипертония), так и низкое (гипотония) давление. Например, повышается оно, как правило, в следствие заболеваний надпочечников и почечных сосудов – это называется симптоматической гипертензией. Также скачки давления могут вызывать патологии щитовидной железы, анемия и различные пороки сердца.

Низкое давление чаще всего бывает в результате инфаркта миокарда и последующих нарушениях работы сердечной мышцы. Недостаточная масса тела из-за длительного голодания также вызывает понижение артериального давления.

Вредные привычки, такие как алкоголь и табакокурение могут быть причинами возникновения повышенного давления. Поэтому при головных болях, а также первых скачках давления, болях в сердце, стоит сразу отказаться от всего этого и обратиться за дальнейшей консультацией к врачу.

Отличным средством от повышенного давления являются небольшие физические нагрузки, такие как ходьба или плавание. Главное дозировать физические упражнения, чтобы еще больше не усугубить ситуацию. Относительно того или иного вида спорта лучше всего проконсультирует профессиональный врач. Очень важно, чтобы не было противопоказаний к ходьбе, а вот от больших нагрузок лучше будет отказаться вообще.

Как правило, артериальное давление беспокоит людей в возрасте, но и молодые могут быть подвержены гипертонии. Если у ребенка или подростка постоянные головные боли, он жалуется на сердце, то стоит сразу же получить освобождение от физкультуры, заказав на нашем сайте справку. Это позволит избежать непредвиденных ситуаций, а также даст время на обращение к врачу и полное обследование организма.